Как избавиться от проблемы. Избавляемся от проблем. Кто главный: мозг или кишечник

Не надо бояться проблем . В любой проблеме заложен ваш рост. Благодаря им ваша душа развивается и трудится. Как сказал Давид Вилкерсон :«Бог допускает наши испытания для чего-то. Он не изменяет наши обстоятельства, потому что он хочет изменить нас».

Воспринимайте жизнь такой, какая она есть. В ней всегда будут проблемы, неурядицы, поражения и ошибки. Вопрос только один: — Как вы к ним относитесь?

Действительно, как?

А напоследок сказка, которую я недавно читала на английском языке - «Волшебник Страны Оз» Ф. Баума. (В детстве мы все читали книгу «Волшебник Изумрудного города» А. Волкова).

В этой сказке главная героиня не Элли, а Дороти. Так вот Дороти, чтобы вернуться домой пришлось преодолеть много препятствий и столкнуться с большим количеством трудностей и проблем: пробираться через леса, через смертельное маковое поле, терять и находить друзей, ей пришлось преодолевать свои страхи, встречаться с крылатыми обезьянами и тиграми.

Конец этой сказки немало меня удивил.

В самом конце, когда столько испытаний было пройдено, волшебница Глинда сообщает Дороти, что если бы та знала о силе волшебных башмачков (которые героиня надела в начале сказки), то могла бы вернуться домой в самый первый день, когда ураган принес ее в чужую страну. Представляете в этот же день! Но тогда Страшила бы не получил свои мозги и провел бы всю свою жизнь на кукурузном поле, Железный Дровосек не получил бы сердце, а стоял бы и ржавел в лесу, а Лев навсегда остался бы трусом.

А сколько всего получила сама Дороти, опыта, знаний, друзей!

Сколько всего она получила в результате этого приключения?

А разве жизнь это не приключение?

Представьте, если бы вы узнали секрет, как добраться туда, куда вы хотите с самого рождения?

Зачем тогда нужна была бы жизнь?

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

В жизни каждого человека случаются неприятности. Иногда это просто стечение обстоятельств, а порой трудности следуют одна за другой. Такое время принято называть черной полосой. В этом случае необходимо принять все меры, чтобы избавиться от нее.

Отрицательная энергетика притягивается к людям с ослабленным биополем. Если человек болен или расстроен, он наиболее подвержен негативному воздействию. Даже дурное слово, сказанное в его адрес, способно навредить и повлечь за собой неприятности. Чтобы обезопасить себя в такие моменты, можно воспользоваться сильными амулетами и оберегами.

А что, если на вас навели порчу? Необходимо исключить все возможные факторы, чтобы жизнь вернулась в прежнее русло и засияла радужными красками. В таком случае помогут заговоры и ритуалы, отводящие неприятности и дающие сильную энергетическую защиту. Помните, что подобное притягивает подобное, поэтому вы в силах справиться с мелкими недоразумениями силой позитивного мышления. Оно направленно воздействует на подсознание, укрепляет силу духа и дает сил стремиться к успеху.

Негатив может преследовать и дома. В случае, если ваше жилище перестало приносить радость, в нем невозможно отдохнуть и начинают происходить странные вещи (бьется посуда, учащаются скандалы, пропадают вещи, гибнут цветы и болеют домочадцы), следует очистить энергетику. Ваше желание и вера в благополучный исход обязательно принесут успех.

Заговор от проблем и неудач

• Сначала вам нужно настроиться на то, что судьба в ваших руках и никто не может управлять ей так, как ему вздумается. Возьмите себе за правило использовать следующие рекомендации:
• перестаньте думать о том, что вы неудачник;
• ставьте перед собой цели и достигайте их (начните с малого — успех повышает самооценку и уверенность);
• избегайте общения с неприятными людьми;
• не ввязывайтесь в конфликты и споры с теми, чья энергетика оказывает на вас негативное влияние;
• используйте талисманы и обереги для себя и своего дома;
• научитесь во всем искать положительные моменты и никогда не опускайте руки;
• молитесь о своем благополучии и посещайте церковь время от времени — общение с Высшими силами и искренняя вера в их помощь творят чудеса.

Заговор от проблем в доме

Встаньте на середину кухни и громко произнесите:

Как избавиться от проблем?

Проблема – всем хорошо знакомое слово. Уж чего-чего, а этого добра, в нашей сегодняшней жизни, хватает с избытком. Вполне естественно, что вопрос о том, как избавиться от проблем волнует многих. Предлагаю простейший способ, с помощью которого проблемы навсегда исчезнут из вашей жизни.

Проблемы. Как избавиться от проблем?

Начнём, как обычно с начала, с определения слова проблема.

Проблема – сложный вопрос, противоречивая ситуация, требующая разрешения.

Уже в самом этом слове заложена определённая негативная ситуация. Всё хорошо – проблем нет, появились проблемы – появились дополнительные хлопоты, заботы, непредвиденные телодвижения. Процесс из спокойного, размеренного русла переходит в неудобный режим.

На уровне подсознания, у многих людей сформировалось, не самое лучшее отношение к этому слову. Проблематичным называют что-то сомнительное, неверное, маловероятное. Слово проблема ассоциируется со словами преграда, трудность, противоречие. Проблемы воспитания, проблемы экономики, проблемы морали, и так далее. Все эти, и многие другие, словосочетания регулярно появляются в средствах массовой информации и в повседневных разговорах.

А откуда, вообще, появилось это слово?

В любом поисковике несложно найти ответ:

Проблема – от греческого problema – задача.

А что означает слово задача? По Ожегову:

Задача – это упражнение, которое выполняется посредством умозаключения, вычисления.

Хорошее, рабочее, понятное слово. Никакого негатива, а автоматическая настройка на решение.

Поставьте рядом два слова – проблема и задача. Несложно обнаружить разницу. Закрытое, странноватое, малопонятное, довольно неприятное первое слово. И простое, ясное, сильное второе слово, которое автоматически настраивает на рабочий лад.

Думаю, не сложно догадаться о том, что надо сделать, чтобы навсегда избавиться от проблем? Надо просто перестать применять это слово в своей повседневной жизни. Если заменить слово проблема на слово задача, любой процесс мгновенно меняет свой вектор. Из негатива, из помехи, ситуация превращается в положительный, рабочий момент.

Кто-то подумает, что это мелочь, смысл обращать на это внимание. Рекомендую не спешить с выводами и слегка поразмышлять в эту сторону.

Смотрите, простой пример. Учительница заходит в класс и со словами: «Ребята, у вас проблемы» , раздаёт листочки с контрольной работой по математике. Можно, конечно, представить такую ситуацию в каком-нибудь современном, комедийном сериале, но, в реальной жизни, нормальный учитель такое произносить, естественно, не будет. Это не правильно, не создаёт в классе нормальную, рабочую атмосферу. Согласны?

Так зачем мы сами, для самих себя, создаём эту нерабочую атмосферу, называя задачи, которые нам предстоит, в данный момент решить, проблемами? Мало того, соглашаясь с тем, что у нас есть проблемы, мы автоматически придаём ситуации ненужную, мешающую, негативную окраску. На кой? Что, такой переизбыток сил, чтобы трансформировать очередную порцию негатива?

Разные бывают ситуации. Иногда, не хватает самой малюсенькой капельки для решения. Кажется, вот оно, ещё чуть-чуть, ещё грамулечку и придёт нужный ответ. А эта самая капелька, как раз и могла быть потрачена при неправильном названии процесса.

Я тут, конечно, немного утрирую, но эта трансформация имеет место быть. Особенно это заметно, когда вы общаетесь с человеком, который начинает говорить о своей проблеме. Если аккуратненько, в нужный момент, предложить назвать это не проблемой, а задачей, то, в глазах, сначала удивление, затем некоторое переосмысление, а затем, чаще всего — продолжительный выдох. Напряжение спадает. Потренируйтесь, если есть желание.

Так что, если вы, на самом деле, прочувствуете эту разницу, и замените в своём лексиконе слово проблема на слово задача, то вы, с полным правом можете называть себя человеком, у которого нет проблем. Это уже, несколько иное качество. А все ваши проблемы сначала трансформируются в задачи, а затем, при правильном подходе, и в возможности.

Проблемы, проблемы… Большие и маленькие.

Они всегда с нами. Иногда их столько, что кажется, что весь мир против тебя. Бывают и периоды относительного затишья, когда легкие облачка лишь слегка нарушают жизненную идиллию.

Как часто хочется скрыться от своих проблем куда-нибудь подальше.

Но вряд ли это получится, даже если мы выберем другой конец Земли.

Мы часто относимся к проблеме, как к чему-то стороннем, свалившемуся на нас:

" Вот Я, а вот моя ПРОБЛЕМА".

Бывает и так: " Вот мои ПРОБЛЕМЫ, а вот Я".

До тех пор пока в нашей голове существует такое разделение, ПРОБЛЕМЫ остаются.

Можно обижаться на жизнь, злиться, бороться с ними. А можно признать, что они есть.

И не где-нибудь рядом, а в нас самих.

Порою с этим невозможно согласиться:

- Как так? Ведь у меня украли деньги!

- Мне изменили!

- Меня обманули!

- Меня оскорбили!

ПОЧЕМУ ЖЕ ПРОБЛЕМА ВО МНЕ?

В какой- то мере мы всегда являемся отражением того, что с нами происходит.

И именно наше восприятие и делает ситуацию проблемой.

Вместо бури эмоций задайте себе вопросы:

- Зачем она возникла в моей жизни?

- Что она мне дает?

- Что я могу сделать для ее решения?

- Что я не могу сделать ?

Получить ответы на первые два вопроса очень важно. Ведь если вы не задумаетесь над этим, то урок, который дала вам жизнь, не пройден. Возможно, поэтому некоторые люди постоянно «притягивают» неприятности. Жалуясь на несправедливость, они даже не замечают, что жизнь «вызывает их к доске» вновь и вновь, и «ставит двойки» за невыученные уроки.

Примите случившееся «как данность». Подумайте: что сейчас зависит от вас! И сделайте это!

А затем «отпустите» мысли о проблеме.

Наша реальность все время меняется.

Если спустя какое- то время вы поймете, что сделали не все, действуйте! А затем предоставьте событиям идти своим ходом.

Со временем проблема либо разрешиться, либо перестанет ею быть.

Жизнь всегда идет оптимистам навстречу!

Не стоит «загонять» проблему в глубь себя. Это – «мина замедленного действия».

Если не хватает собственных ресурсов, используйте помощь друзей или специалистов. Но не перекладывайте её решение на других. Люди никогда не сделают то, что зависит только от вас.

Конечно, есть вещи, которые вам не подвластны. Но как гласит одно из правил НЛП:

«Вселенная - дружественная среда ». Предоставьте и ей свою часть работы.

Энергетическую подпитку любой проблеме даем мы сами, причем из собственных резервов.

И в том, что она разрастается, а наши силы иссякают - только наша заслуга.

Вся работа происходит исключительно в нашей голове.

Так что мы легко можем сделать «из мухи слона», или же поступить иначе.

К примеру, «включить любопытство»: увидеть какие-то подсказки, подумать, что полезного можно извлечь. Почувствовать себя исследователем ().

Такой прагматичный подход очень помогает.

Можно поступить «с точностью до - наоборот»: перестать испытывать к проблеме интерес.

Без вашего внимания она может угаснуть.

Милтон Эриксон иногда использовал подобный прием. Как-то к нему обратилась мама подростка, у которого все лицо было в юношеских прыщах. Он посоветовал ей отправиться с ним на лыжный курорт, но сделать так, чтобы за все время, что они там были, подросток ни разу не посмотрел в зеркало. Спустя две недели «результат был налицо» и на лице тоже!

Наша личная свобода заключается в том, что мы можем научиться испытывать нужные нам эмоции и состояния, и освобождаться от живущих в нас страхов, ненависти, обид и ограничений. И это еще один путь к тому, чтобы избавиться от проблем .

Это не так просто, но вполне возможно. Мы в состоянии управлять эмоциями. В состоянии получать и анализировать «обратную связь» от мира. Это всего лишь вопрос осознанности и постоянной тренировки. Со временем наш навык перейдет в область бессознательного, и столько усилий уже не потребуется.

В своем романе «Война и мир »Лев Толстой сказал замечательную фразу:

«Богатство - бедность, слава - неизвестность, власть - подвластность, сила - слабость,

Здоровье - болезнь, образование - невежество, труд - досуг, сытость – голод, добродетель - порок. Суть только бо льшие или меньшие степени свободы ».

Есть проблема, и есть два полюса её решения: ресурсный и нересурный.

Наша степень свободы - в выборе движения к тому или иному полюсу.

Мы часто действуем по привычным нам паттернам.

Поэтому одни обрастают проблемами, как «снежный ком», рассматривая мир, как «место выживания и больших сложностей».

А другие даже при серьезных испытаниях все время возрождаются, «как птица Феникс из пепла».

Все свои жизненные трудности они превращают в бесценный опыт и используют себе во благо.

Осознание того, по какому пути ты движешься, очень важный шаг для избавления от проблем.

Кто-то считает, что его проблемы разрешаться, если в его жизни появится любимый.

Но это - «побег от реальности» и не самый лучший способ перекладывания своих задач на другого человека. Очередная иллюзия и очередные разочарования….

Часто мы считаем, что наши проблемы исчезнут, если у нас будут деньги (машина, жилье, хорошая работа). Жизнь доказывает иное.

Сколько раз писали и показывали сюжеты о людях, которые выиграли в лотерею большие cуммы денег. Ни один из них не сказал, что стал счастливее от выигрыша, а вот проблем прибавилось. В большинстве случаев деньги были растрачены, а их обладатели становились беднее прежнего.

Конечно, мы получаем большое удовлетворение от вещей, которые окружают нас. Но счастье они подарить не могут.

Мы часто не задумываемся: «Что же на самом деле делает нас счастливыми?»

И оказывается, что это самые простые вещи.

Иногда это - тихий летний вечер, глоток свежего воздуха после больничных стен, чай, заботливо приготовленный любимым человеком, солнечный луч, скользящий по щеке, радостные глаза ребенка или неторопливая беседа в кругу друзей.

Мы чувствуем себя счастливыми, когда живем в согласии с собой и с благодарностью принимаем жизнь во всех ее проявлениях.

И тогда мы испытываем резонанс с миром. Мы уже не задумываемся: ?

Мы видим в них лишь подсказки Вселенной.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Иногда жизнь становится такой напряженной и трудной, что единственным выходом кажется побег от реальности. Уйти от действительности можно как с помощью простых вещей вроде интересной книги, так и более сложных – например, переезда. В данной статье описаны не только различные варианты ухода от реальности, но и способы наладить свою жизнь, чтобы впредь потребность в “эскапизме” не возникала.

Шаги

Подготовьтесь

Измените обстановку

Уйдите от действительности, изменив окружающую обстановку. Иногда одни и те же виды и звуки приедаются и начинают утомлять. Кажется, что человек попал в клетку или медленно сходит с ума. В такой ситуации на помощь придет смена обстановки. Временами достаточно просто ходить на прогулки, пойти в школу по новому маршруту или отправиться в поездку. Перемена может быть на один день или навсегда. В данном разделе мы рассмотрим, как можно изменить окружающую обстановку, чтобы уйти от постылой действительности.

Отправьтесь на прогулку или в пеший поход. Как и путешествия, пешие походы станут способом испытать новые ощущения. В отличие от путешествий, пешие походы не требуют серьезного планирования и подготовки. Посетите национальный парк, биосферный заповедник или заказник. Если рядом с вами нет подобных мест или возможности добраться туда, то можно прогуляться по округе или сходить в ближайший парк.

Путешествуйте навстречу новым видам и звукам. Всегда можно отправиться в другую область или страну. Не менее интересно посетить соседний город. Новые панорамы, звуки, запахи и вкусы разбавят череду одинаковых дней. Также поездки позволяют почувствовать себя новой личностью, пусть даже и ненадолго. После поездки может появиться чувство свежести и энтузиазм для решения текущих проблем.

• Если вы собираетесь в длительную поездку за границу, то попробуйте взять длительный отпуск, чтобы не пришлось увольняться с работы. Иногда специальность позволяет "работать из дома" и выполнять задания через интернет. Если вы работаете в предприятии розничной торговли, тогда попросите о временном переводе в другой город.

1. Смените работу. Если работа не позволяет вам радоваться жизни, попробуйте устроиться в другую компанию. Возможно, вам не нравится подход начальника к делам или принципы работы компании. Должность в другой организации может вернуть радость в жизнь.

   Начните новую карьеру. Если работа действительно является причиной вашего несчастья, то попробуйте выбрать новый карьерный путь. Запишитесь на занятия или курсы в местных учебных заведениях, чтобы получить представление о других специальностях. Если вы найдете дело по душе и получите диплом или сертификат, вам будет проще устроиться на новую работу. При этом важно рассмотреть все аспекты будущего занятия, чтобы ваше время и силы не пропадали даром.

   • Если поблизости нет подходящих учебных заведений, то запишитесь на курсы онлайн.
   • Если работа в компании не для вас, то всегда можно заняться собственным делом.

2. Попробуйте изменить текущую работу. Если сейчас у вас нет возможности уволиться, попросите своего начальника изменить какие-либо аспекты вашей работы. Например, можно перейти в другой офис или работать над другими проектами. Если компания проводит корпоративные мероприятия, то станьте членом оргкомитета.

   Попробуйте переехать или сменить жилье. Как и путешествия, переезд позволяет испытать новые ощущения. На смену старой обстановке приходит новая. Иногда этого достаточно для побега от существующей реальности. Если у вас нет возможности переехать в другой город, то попробуйте сменить квартиру.

   • Если у вас не хватает средств на новое жилье, то можно снимать дом с друзьями или соседями по комнате. Найдите подходящую комнату, дом или даже квартиру-студию.

3. Узнайте про учебные программы обмена. Если вы еще не закончили учебу, то переезд станет не самым подходящим решением. Во многих школах и университетах существуют программы обмена учениками. Это позволяет учиться в другой стране и жить в принимающей семье. Если вы не ладите с родными или однокурсниками, то это отличный способ изменить жизнь.

   • Важно помнить, что некоторые программы обмена доступны только для студентов, изучающих конкретные языки. Например, обязательным условием могут быть уроки французского языка, при этом доступной для учебы страной окажется только Франция.

4. Обдумайте переезд в другой город, область или страну. Иногда нынешнее место жительства просто не подходит для человека. Неподходящими могут быть как люди, образ жизни, так и сама атмосфера шумного города. В таком случае следует задуматься над переездом. Для начала нужно изучить информацию о будущем месте жительства и пожить в выбранном городе несколько дней или недель. Остановитесь в гостинице или у друзей. Если вам понравится новый город, область или страна, то начинайте подготовку к переезду.

   • Обязательно соберите информацию и посетите будущее место жительства. Не ничего хуже, чем переехать в город, который вам снова не подойдет.
   • Не обязательно покупать жилье. Можно арендовать квартиру за относительно небольшие деньги.

5. Измените свою комнату или дом. Даже такая мелочь, как новый комплект постельного белья, может изменить восприятие вашей спальни. Попробуйте переставить мебель. Физические усилия позволят отвлечься, а комната приобретет новый вид. Это позволит изменить существующую реальность. Перестановки ощущаются почти как переезд. Вот несколько идей:

   • Перекрасьте стены в комнате. Также можно поклеить новые обои. Если вы снимаете жилье, то попробуйте использовать настенные украшения. При переезде их можно будет снять.
   • Купите новые шторы, ковер или люстру.
   • Купите новую мебель или покрасьте старый шкаф, чтобы он приобрел новый вид.
   • Замените протекающий кран, отремонтируйте электроприборы и замените сгоревшие лампочки, чтобы избавиться от тревожности.
   • Лишние вещи создают ощущение физической и эмоциональной загруженности. Продайте или раздайте всю ненужную одежду и другие вещи.

Измените образ жизни

1. Зачем менять образ жизни? Иногда переезд или смена работы не позволяют уйти от привычного уклада жизни. В таком случае измените сам образ жизни, чтобы начать все сначала и найти в себе силы для решения проблем.

   Ешьте здоровую пищу и пейте достаточное количество жидкости. Изменение рациона позволяет буквально начать новую жизнь, особенно в случае выбора здорового питания. Ешьте больше фруктов и овощей, а также откажитесь от вредной пищи.

   • Овощи и фрукты богаты витаминами и питательными веществами. Они наполняют организм энергией, столь необходимой для здоровья. Здоровый человек – счастливый человек.

2. Старайтесь спать больше или раньше ложиться. Если вы спите по восемь часов каждую ночь, но продолжаете чувствовать усталость, то попробуйте ложиться спать раньше. Недосыпание приводит к утомлению и нервному напряжению, в результате чего человек начинает видеть мир в темных тонах.

   Займитесь физкультурой. Это позволит сосредоточиться на физических нагрузках и отвлечься от проблем. При этом не обязательно ходить в тренажерный зал. Достаточно выйти на прогулку или пробежку в парк, чтобы освежить мысли новыми пейзажами и обстановкой.

   Составьте распорядок дня. Если жизнь создает ощущение хаоса, поскольку множество аспектов находятся вне вашего контроля, то начните придерживаться распорядка. Это подарит вам чувство контроля. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время. Завтракайте, обедайте и ужинайте в привычные часы. Можно даже назначить определенные развлечения (просмотр фильмов, пробежки, рисование или занятия в тренажерном зале) на конкретный день недели.

   Медитируйте 10-20 минут каждый день. Такое занятие позволит снять напряжение и увидеть мир с положительной стороны, а также улучшит ваше здоровье (понизит кровяное давление и улучшит кровообращение). Представьте повторяющийся звук, слово или фразу. Сосредоточьтесь на дыхании, медленном и естественном. Во время медитации старайтесь не думать ни о чем другом. Если в голову приходят иные мысли, то примите их как факт, но не зацикливайтесь на них.

   Задействуйте свою веру. Если вы религиозный человек, то обратитесь за помощью или советом к церкви. Многим людям помогает молитва. Если вы только хотите стать религиозным человеком, то почитайте информацию о существующих религиях и посетите церковные службы. Если же религия не для вас, то попробуйте каждый день или пару раз в неделю выделять время на размышления о жизни и желаемых переменах. Такой подход позволит настроиться на позитивные мысли и стать эмоционально сильнее.

Сохраняйте позитивный настрой

Учитесь прекращать плохие отношения и находить положительные моменты. Иногда мы просто не рады тому, как складывается жизнь. Возможно, вас не устраивают отношения с близкими людьми или количество друзей. Попробуйте заменить отрицательные аспекты положительными и найти новых друзей. В данном разделе вы найдете советы о том, как уйти от неприятных аспектов или изменить их.

• Если найти то, что дарит вам радость, то потребность уйти от реальности просто исчезнет.

1. Учитесь замечать хорошее. Если уйти от реальности не удается, то попытайтесь сделать ее лучше. Вечером каждого дня записывайте хотя бы одно хорошее событие, которое случилось с вами. Возможно, со временем вы научитесь смотреть на жизнь в положительном ключе и перестанете пытаться сбежать от действительности. Также положительные мысли снижают напряжение и тревожность. Если не удается вспомнить ничего хорошего, то создайте приятные эмоции. Вот несколько идей:

   • Отправьтесь на прогулку и найти что-нибудь красивое, например, цветок.
   • Почитайте вдохновляющую книгу или статью.
   • Купите себе мороженое или другое лакомство.
   • Посмотрите смешной фильм.

2. Помогайте другим, занимаясь благотворительностью. Иногда, помогая другим людям изменить действительность, можно также уйти от своей действительности. Совершайте добрые дела вроде волонтерской работы, чтобы увидеть жизнь в позитивном ключе.

3. Попробуйте наладить отношения, а не уходить от проблем. Если вы хотите уйти от реальности по причине неудачных отношений, то сначала попытайтесь их исправить. Может оказаться, что вовсе не нужно никуда бежать. Обсудите с другом или партнером сложившиеся отношения и шаги, которые позволят исправить ситуацию. Запишите желаемые перемены и разделите обязательства между двумя сторонами. Если взвалить груз перемен на одного человека, то он просто откажется идти вам навстречу.

   • Помните, что человек может контролировать только свои чувства и поступки. Можно озвучить и потребовать изменения, но это не значит, что человек непременно согласится с вами.
   • Важно понимать, что не все отношения можно спасти, поэтому иногда лучше просто расстаться.

4. Прекратите нездоровые отношения. Иногда нашу жизнь усложняют другие люди. Вместо побега от реальности лучше прекратить контакты с такими лицами. Если вы состоите в нездоровых отношениях, то сначала попытайтесь их наладить, а в случае неудачи расстаньтесь с человеком. Для этого может потребоваться развод.

   • Если вы еще не достигли совершеннолетия и живете с родителями, которые плохо относятся к вам, то попытайтесь переехать к другим родственникам. Узнайте, можно ли жить с тетей или дядей, старшим братом или бабушкой.
   • Обратитесь за помощью к психотерапевту. Специалист поможет пережить разрыв и даст нужные советы.
   • Ведите себя честно. Если человек будет упорствовать, то скажите, что вы не передумаете.